O Kyudo (弓道) é uma arte marcial japonesa antiga que reflete a harmonia entre mente, o corpo e o espírito. É a mais antiga arte marcial japonesa e evoluiu de uma habilidade de guerra para uma prática filosófica e espiritual, influenciada pelo confucionismo, budismo zen e cultura samurai. Hoje, continua a ser reverenciado como uma busca de autoaperfeiçoamento e conexão espiritual com a tradição japonesa.

A PRÁTICA
Ao iniciar na prática de kyudo, deve-se aprender, antes de tudo, a forma como é realizado o seu aprendizado. Na cultura japonesa, forma e respeito estão intimamente ligados e, por isso, há muitas regras tanto no local de exercícios (chamado dōjō) como quanto com respeito ao modo de se fazer esses exercícios.

 

Há níveis de evolução na prática, antes mesmo de se usar o arco, e essa visão do aprendizado em “passos” prossegue todo o tempo. Em especial, ao atirar com o arco, há uma progressão de oito passos básicos (que também sofrem subdivisões) sempre seguida:
 

1. Posicionamento dos pés (Ashibumi)

2. Correção da postura (Dōzukuri)

3. Preparação (Yugamae)

4. Suspensão (Uchiokoshi)

5. Vergadura (Hikiwake)

6. Encontro (Kai)

7. Separação (Hanare)

8. Reflexão (Zanshin)
    

Ao se atirar, cada um desses oito passos duram alguns segundos, momentos quase indivisíveis. Porém, para o arqueiro seu entendimento é crucial: o erro em um compromete todos os momentos seguintes. Assim, o aprendizado inteiro também ocorre por etapas.

 

No princípio, o iniciante deve treinar com as mãos vazias, aprendendo assim, a construir uma postura correta na progressão dos passos. Em seguida, treinará com o arco e sua flecha sem penas, quando passará a atirar num alvo de curta distância. Só quando estiver com um domínio razoável dos oito passos, poderá disparar no alvo mais distante (cerca de 28m de distância).

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Venha praticar esta arte milenar!
Os treinos acontecem aos sãbados, das 14h até às 17h, em nossa quadra poliesportiva.

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Foto: Elizabeth Lee